Probiyotikli Dut Smoothie

by Basak Oksak

Malzemeler

2 avuç donmuş beyaz veya karadut

3 yemek kaşığı probiyotik yoğurt

Yarım su bardağı az yağlı, laktozsuz süt

İstediğiniz kadar buz küpü

Yapılışı

Tüm malzemeleri blender veya shaker’dan geçirip tüketebilirsiniz. 140 kalorilik bu lezzetli içecekle ister ara öğün yapın isterseniz hafif geçirmek istediğiniz bir ana öğünün yerine tüketin.

Bunlar da hoşunuza gidebilir

Yorum Yazın

Secured By miniOrange