Yeşilin En Güzel Tonu: Ispanaklı Krep

by selenay

Dolaptaki ıspanağı değerlendirmenin en güzel yollarından biri yemyeşil mis gibi bir krep yapmak! Görüntüsüyle iştahları açan, lezzetiyle en özel kahvaltılara yaraşır ıspanaklı kreple güne güzel başlayın!

Biraz tavuk veya et soteleyip ya da favori sebzelerinizi kremada pişirip öğlen ve akşam menüsüne dönüştürebilirsiniz bu yemyeşil krebi!

Ispanaklı Krep Kaç Kalori?
1 Porsiyon Ispanaklı Krep 205 Kaloridir. Düşük kalorili ürünler arasında bulunan Ispanaklı Krebi diyet yaparken tüketebilirsiniz.

Malzemeler

1 bağ ıspanak

2 yumurta

1 su bardağı süt

1,5 çay bardağı beyaz un

1 çay kaşığının ucuyla tuz

Hazırlanışı

1.Ispanakları temizleyin.

2.Tüm malzemeleri blender dan geçirin.

3.Tavayı fırçayla yağlayın kızdıktan sonra kepçe yardımıyla ıspanaklı hamurdan koyup tavaya yayın. Arkalı önlü pişirin.

Bunlar da hoşunuza gidebilir

Yorum Yazın

Secured By miniOrange