Detoks Etkili Kahvaltı Salatası

by selenay

Evde geçirdiğiniz son bir senede kilo aldıysanız, bu yaza formda girmek için nefis bir kahvaltı önerimiz var! Hem C Vitamini hem de lif bakımından zengin olan taze yeşillikler, kahvaltı salatalarınızın baş kahramanı olarak tabaklarınızı süsleyecek. Lor peynirinin yüksek protein oranı ve sağlıklı yağlar bakımından zengin ceviz de uzun süre tok kalmanıza yardımcı olacak. Altın lezzet dokunuşu da elbette İlkbahar’ın gözde meyvesi çilek! Hazırlaması oldukça kolay bu salata tarifiyle sağlıklı ve formda tutan bir kahvaltıya hazır olun! 

Naneli & Çilekli Salata

5-6 dal nane 

2-3 dal fesleğen

1 çorba kaşığı chia tohumu

4-5 çorba kaşığı lor peyniri veya ricotta 

5-6 adet ceviz içi

5-6 adet çilek

Nane ve fesleğen yapraklarını ellerinizle parçalayıp servis kasesine alın. Üzerine chia tohumu, peynir, ceviz içi ve çilek ekleyin. Dilerseniz çok az zeytinyağı gezdirerek servis yapın.

Not: Dilerseniz lor peyniri yerine hellim veya Ezine peyniri gibi daha tuzlu peynirler kullanabilirsiniz. 

Bunlar da hoşunuza gidebilir

Yorum Yazın

Secured By miniOrange