Yaz İçeceği: Çilekli Frozen

by selenay

Yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi çileğin faydaları saymakla bitmez! Kokusu ve tadı ile en sevilen meyvelerden biri olan çilekle yaz günlerinde ferahlatan ve sağlıklı bir içecek yapmaya ne dersiniz? İşte düşük kalorili ve lezzetli çilekli frozen tarifi…

Çileğin Faydaları

  • Kanı temizler.
  • Sakinleştirici etkiye sahiptir, stresi azaltır.
  • Diş etlerini güçlendirir, ağız kokusunu giderir.
  • Romatizma ve karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir.
  • Etkili bir antioksidan olması sebebiyle bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.
  • Cildi nemlendirip taze bir görünüm kazandırır.

Malzemeler

  • 10 adet çilek
  • 3 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 bardak buz
  • İsteğe göre 1 tatlı kaşığı bal

Hazırlanışı

  • Çilekleri saplarından ayırın ve bir tepsiye birbirine değmeyecek şekilde dizin. En az 4 saat buzlukta dondurun.
  • Yoğurdu yarım saat buzlukta bekletin.
  • Bütün malzemeleri blendere alın ve tamamen parçalanana kadar blenderi çalıştırın.
  • İstediğiniz kıvama gelene kadar daha fazla buz ilave edebilirsiniz.
  • Bal ilavesi de yapabilirsiniz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir

Yorum Yazın

Secured By miniOrange