Mevsim Lezzetleriyle Arının: Detoks Karışımları

by selenay

Vücutta biriken toksinleri atıp hızlı bir şekilde yağ yakmayı kim istemez ki? Kötü beslenme, stresli bir yaşam vücutta toksin birikimine sebep olan temel faktörlerdendir. Özellikle de hareketsiz bir yaşamınız varsa, kış aylarında kilonuza dikkat etmek daha da zorlaşabilir. 1 sürahi su içine ekleyeceğiniz kış sebze/meyveleriyle hazırladığınız sular vücuttan toksinleri uzaklaştırırken kilo vermenize de yardımcı olacak!

1. Ayrılmaz ikili : Elma-Tarçın Detoksu

Malzemeler ;

  • 2 litre su
  • 1 adet elma
  • 1 adet çubuk tarçın
  • 2 tatlı kaşığı yeşil çay
  • 1 parmak boyutunda taze zencefil

Hazırlanışı: İlk olarak suyu kaynatın. Kaynamış suyun içerisine önceden dilimlediğiniz elmaları ve zencefilleri ekleyin. Sonra yeşil çayı ekleyip demlenmesi için 10 dakika bekleyin. Ardından suyu bir sürahiye süzün ve gün içinde belirli aralıklarla tüketin.

2. Acının en tatlı hali : Greyfurt Detoksu

Malzemeler;

  • 1 litre su
  • 1 adet greyfurt
  • 1 adet salatalık
  • 1 adet limon

Hazırlanışı: Malzemeleri dilimleyip 1 litrelik suyun içerisine ekleyin. Suyun kıvama gelmesi için 1-2 saat kadar bekletin. Ardından gün içerisinde bitirmek şartı ile belirli aralıklarla tüketin.

3. Yağ yakıcı , ödem atıcı: Yeşil Detoks

Malzemeler ;

  • 10-15 yaprak maydonoz
  • 1 adet salatalık
  • 1 adet yeşil elma
  • Birkaç adet nane yaprağı
  • 1 adet limon
  • Bir parça taze zencefil

Hazırlanışı: 1 adet limonun ve zencefilin kabuklarını soyun ve elmanın çekirdeklerini ayıklayın. Ardından maydonoz , nane , salatalık ile birlikte tüm malzemeleri blender’dan geçirin. Yarım saat buzdolabında bekletin ve belirli aralıklarla tüketin.

4. Dolaşım sisteminize mucize içecek: Kereviz Detoksu

Malzemeler;

  • ir buçuk litre su
  • 6 sap kereviz
  • 7 dal maydanoz
  • 1 adet salatalık
  • 2 dilim limon

Hazırlanışı ; Tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Arzu ettiğiniz kıvama göre yavaş yavaş su ekleyin. Ardından tahta kaşık yardımı ile karıştırın. Birkaç saat buzdolabında bekletip belirli aralıklarda tüketin.

5.Ananas detoksunu denemeye ne dersiniz ?

Malzemeler;

  • 1 litre su
  • Temizlenmiş yarım ananas
  • Birkaç dal nane
  • Bir parça taze zencefil
  • Yarım limon suyu
  • 1 adet yeşil elma

Hazırlanışı: 1 litre suyun içine limon suyu hariç tüm malzemeleri koyun ve karıştırın. Ardından limon suyunu da ekleyip bir gece buzdolabında bekletin. Ertesi gün belli aralıklarla tüketin.

Bunlar da hoşunuza gidebilir

Yorum Yazın

Secured By miniOrange