Yapılan bilimsel çalışmalar; kalsiyum, magnezyum, fosforun az tüketiminin bireysel veya toplumsal olarak hipertansiyon sıklığı ile ilişkili olduğunu gösteriyor. Sütün yüksek …
Kahvaltıya, çay, kahve yanına özel lezzetler: Comfy Brunch & Bakery
Gün boyu taze ekmek, üstelik en sağlıklılarından… Ekmek üstü lezzetler, kahvaltı çeşitleri, tatlı-tuzlu ürünler… Kaliteli kahve ve diğer içecekler… Glutensiz, …
Tropikal Alanya lezzetleriyle Akdeniz kahvaltısı
Avokado, Alanya portakalı, ejder meyvesi, incir, murt… Hepsi de Alanya’da yetişiyor. Kahvaltıya biraz farklılık katmak, alışılmış lezzetlerin dışına çıkmak isteyenler …
Tatlı krizlerine karşı en sağlıklı ara öğünler neler?
Bunları biliyor muydunuz? Tatlı krizlerine karşı en sağlıklı ara öğünler neler? İhtiyaçlarınız doğrultusunda günlük beslenmenize ekleyeceğiniz küçük ara öğünler bir …
Zayıflamak için yapılan 11 hata
“3 öğünde tek bir gıda yiyorum”, “Kahvaltı etmeyince kilo veriyorum”, “Su içersem ödem yapar” gibi cümleleri çevremizde kilo vermek isteyen …
Yöresel peynirlerle harikalar yaratın!
Peynir çeşitliliği bakımından oldukça verimli bir coğrafyada yaşıyoruz. Ülkenin doğusundan batısına, kuzeyinden güneyine her yörenin birbirinden lezzetli peynirleri var. O …
Amerikan usulü kahvaltı
Pancake mi istersiniz, reçelli fıstık ezmeli sandviç yada sosisli kahvaltı tabağı mı? Yoksa mısır gevreği ve sütle hızlı bir kahvaltı …
Breakfast Aralık-Ocak sayısı
Geleneklerin izinde Antakya kahvaltısı
Antakya kahvaltı kültürü bir kahvaltıdan çok, saatlere yayılan bir beslenme geleneğidir. Bu gelenek tüm yöresel ürün çeşitliliği, özel lezzetleri, nesilden …
Meyve ve peynirin lezzetli buluşması
Güne hafif ama besleyici bir salatayla başlamak, gün boyunca kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Mevsim meyveleri ve farklı peynirlerle hazırlayabileceğiniz …