Günün her saatinde severek içtiğimiz kahve ödem oluşturur mu, selülite neden olur mu, diyet yaparken içilir mi? Kahveyi nasıl ve …
Breakfast Aralık-Ocak sayısı
Bağışıklığı güçlendiren 6 bitki çayı
Zencefil Soğuk algınlığı ve ateş gibi şikâ-yetlerde zencefil doğal bir şifa kaynağı. Kan şekerini dengelemeye, ödem gidermeye, kötü kolesterolü (LDL) …
Egzersizden önce 1 bardak süt için
Sağlık Bakanlığı, Türkiye Halk Sağlığı Kurumu, Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı, Sağlık Araştırmaları Genel Müdürlüğü ve üniversitelerin katılımıyla hazırlanan ‘Türkiye …
Yaz sıcağına karşı buz gibi milkshake ve smoothie’ler
Smoothie, sadece diyet yapanlar için değil, sağlıklı beslenmek isteyen herkes için ideal bir içecek. Yaz aylarında ara öğün yerine geçiyor, …
Şef bize yumurta pişir!
Yumurtayı nasıl seversiniz? Rafadan, omlet, menemen, poşe? Kahvaltıda yumurtasız yapamayanlardansanız çok şanslısınız çünkü onunla pek çok farklı lezzet yaratabilirsiniz. Şefin …
Türk Gıda Kodeksi Yönetmeliği Bal Tebliği 2020
Tüketici artık balın ham bal ya da işlenmiş yani ısıtılmış bal olup olmadığını bilecek…. Türk Gıda Kodeksi Yönetmeliği Bal Tebliği …
Hangi diyet size daha uygun?
Fazla kilolardan kurtulmak ve sağlıklı olmak isteyenler için çeşitli beslenme ve diyet programları var. Her geçen gün bunlara bir yenisi …
Bağışıklık sisteminizi peynirle sağlama alın!
Vücudunuzu güçlendirmenin ve hastalıklarla baş edebilmenin formülü bağışıklığınızı güçlendirmekten geçiyor. Beslenme ile bağışıklık sistemi ve enfeksiyonlar arasında doğrudan bir ilişki …
Sürdürülebilir sağlık için kahve
Kahvenin, başta hormonlarımız olmak üzere sağlığımıza olumlu etkileri bilimsel çalışmalarla kanıtlanmış durumda. Peki kahveyi daha cazip hale getirmek için neler …